Quatro quilos mais magra, Carol Belli exibe corpão: definida e fininha Foto: Divulgação
Carolina Barbosa
A panicat Carol Belli tem um jeito peculiar para manter a forma: faz dieta a cada três meses, com intervalo de um, no qual se permite dar uma “relaxada na alimentação”. Com 53 quilos distribuídos em 1,60m, a paulistana, de 20 anos, conta que emagreceu 4 quilos desde janeiro, intercalando três sessões semanais de uma hora de musculação com treino funcional, e que toma cuidado para não ficar muito musculosa.
- Acho mais elegante ser fininha, por isso emagreci. Mas faço dieta esporadicamente. Não sou neurótica. Não quero ficar musculosa, grande, sabe? Prefiro ficar só definida - afirma a panicat, que aderiu à academia aos 14 anos.
A panicat mostras as curvas em biquíni A panicat mostras as curvas em biquíni Foto: Reprodução / Twitter
Mesmo quando não está no período de dieta , Carol, que garante não engordar, não deixa de se alimentar de maneira saudável.
- Dificilmente como fritura, tomo refrigerantes... Meu fraco é massa, mas opto sempre por um macarrão integral. Pode até ser puro. Então, consigo manter o peso - conta a paulistana, que se alimenta a cada três horas e evita carboidratos à noite.
Carol Belli se fotografa de biquíni e posta a foto em rede social Carol Belli se fotografa de biquíni e posta a foto em rede social Foto: Reprodução / Twitter
Ex-aluna de balé clássico e dança contemporânea - modalidades que moldaram seu corpo - Carol Belli recorre a algus tratamentos estéticos para prevenir aquela gordurinha extra, que ela diz sempre existir.
- Faço massagem modeladora e drenagem linfática duas vezes por semana. Tenho muita retenção de líquido. Sempre acho uma gordurinha localizada. Que mulher não tem? - admite.
A panicat mantém a forma com musculação e alimentação balanceada A panicat mantém a forma com musculação e alimentação balanceada Foto: Reprodução / Twitter
Veja o cardápio de Carol Belli:
Café da manhã:
- 2 fatias de pão integral com 3 fatias de peito de peru
- 1 copo de leite desnatado
-1 copo de suco de fruta natural
Colação:
- 1 medida de Way protein
ou
- omelete só com 4 claras de ovo
Almoço:
- Frango grelhado
- Salada ou legumes ao vapor
- 3 c.s. de arroz integral
Lanche:
- Aveia com Way protein
ou
- Salada de frutas com iogurte
Jantar:
- Frango com salada
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