Juju Salimeni perdeu cerca de 5cm de cintura nos últimos meses Foto:
Divulgação
Marcela de Genaro
Juju Salimeni resolveu mudar de estilo e de corpo. Não que a loira do
“Legendários” queira ser do tipo modelo de passarela, mas ela perdeu 3
quilos para ficar mais fininha e se vestir com mais elegância, seguindo
as orientações de uma personal stilyst recém contratada.
— Eu estava me vendo muito grande na TV. Estou de dieta para ficar mais
seca há alguns meses, mas não queria perder perna. Por isso
intensifiquei a malhação para manter os músculos e perder só a gordura —
conta Juju, que diminuiu cerca de 5cm de cintura, que hoje mede 65cm.
O resultado da dieta, e da malhação, a loira vem mostrando em fotos
postadas nas redes sociais em que ela exibe uma barriguinha chapada de
dar inveja. Além da alimentação, um dos ingredientes da receita do
abdome magrinho são exercícios específicos:
— Passei a fazer boxe para afinar a parte de cima do corpo. Quando o
treino é forte, chego a perder 600 calorias. Além disso, faço uma
sequência de abdominias de vários tipos durante 20 minutos, três vezes
por semana, mesma frequência do boxe.
Juju Salimeni tem 104cm de quadril Juju Salimeni tem 104cm de quadril
Foto: Divulgação
Juju segue firme com a musculação, que já fazia antes, todos os dias,
por pelo menos 1h.
A dieta tem restrição de carboidratos. Alimento desse tipo só pão
integral e no café da manhã. Como muitas mulheres que não querem perder
seus músculos, ela inclui clara de ovos no cardápio.
— Comer carboidrato à noite é uma coisa que também dá barriga. Depois da
manhã minha alimentação inclui muito peixe, frango, salada e claras de
ovos cozidas, além de tomar proteína.
Em relação à roupa, Juju Salimeni não quer deixar de ser sensual, mas
sem ser vulgar.
— Fiquei conhecida pelo corpo e não quero mudar isso, mas agora quero
passar uma imagem mais madura. Também pode ser sensual, mas de uma forma
diferente — assume a loira de 1,69m , 68kg e 104cm de quadril.
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