Aos 37, Vivi Araújo completa 18 anos de carnaval e mostra corpão em ensaio com biquíni

Foto: Marcelo Theobald / Extra/Agência O Globo

As lentes das câmeras de televisão são implacáveis. As máquinas dos fotógrafos, cruéis. Qualquer movimento pode ser fatal, se não estiver tudo em seu devido lugar. A cada ano, alguma novata desavisada sempre cai na armadilha e aparece com umas gordurinhas a mais aqui, uns furinhos a mais ali, e a fofoca é geral. Mas não ela. Poderosa, absoluta, Viviane Araújo desfila sua genética privilegiada pela Avenida Marquês de Sapucaí há exatos 18 anos.

Foto: Marcelo Theobald / Extra/Agência O Globo

A média é de três meses de preparação. Aí a dieta fica mais rigorosa, a malhação se intensifica, e entram em cena artifícios como massagens e drenagem linfática. Mas atenção: a mudança não acontece como num passe de mágica, são só precauções extras para quem cuidou da alimentação e do corpo o ano todinho, ciente de seus deveres como rainha à frente dos ritmistas da escola de samba Acadêmicos do Salgueiro.

Foto: Marcelo Theobald / Extra/Agência O Globo

Mas este ano será diferente para Vivi, no auge de seus 37 anos. Quando pisar na Passarela do Samba, seus fãs de sempre vão se somar aos milhões que acompanharam sua trajetória vitoriosa no programa “A fazenda”, da Rede Record. A atração engordou sua conta bancária em R$ 2 milhões e lhe rendeu uma projeção nacional que a tem feito cruzar o Brasil trabalhando em campanhas e eventos.

Foto: Marcelo Theobald / Extra/Agência O Globo

Se para o bolso essamovimentação toda é boa, o mesmo não se pode dizer para o corpo. Confinada no reality show, a noiva do jogador de futebol Radamés deixou de fazer exercícios como antes e emagreceu. Saiu da “Fazenda” com 60kg. A medida poderia ser ótima para alguém com 1,65m, mas estava longe dos habituais 65kg de curvas e músculos bem distribuídos entre bumbum, braços, coxas e panturrilhas.
— Como treinamento que tenho feito, consegui recuperar 3kg, e acho que estou bem assim. Vou precisar estar mais magra, menos musculosa — conta.

Foto: Marcelo Theobald / Extra/Agência O Globo

Sem exageros à mesa
Pense em tudo o que você pode comer. Tire da lista sal, açúcar, qualquer tipo de doce e gorduras, incluindo as frituras. Esse é o segredo da dieta de Viviane Araújo, que já se acostumou aos sacrifícios pela boa forma. O que não quer dizer que não sofra: “Gosto de comer, dos pratos saborosos, de sentir o prazer de saborear aquele feijão. Sofro principalmente pelos salgados”.
CAFÉ DA MANHÃ
2 fatias de pão integral light
5 claras de ovo preparadas no micro-ondas
COLAÇÃO
Suplemento Whey Protein (rico em proteínas de rápida absorção) tomado com água.
ALMOÇO
Arroz integral ou macarrão integral
Filé de peixe ou frango ou bife grelhado
Salada
CAFÉ DA TARDE
2 fatias de pão integral light
6 fatias de blanquet de peru
JANTAR
Filé de peixe ou frango ou bife grelhado
Salada
COLAÇÃO
Suplemento Whey Protein (rico em proteínas de rápida absorção) tomado com água.

Viviane Araújo posa na Argentina, em março de 2012 Foto: Cléber Júnior / Extra

Exagerada nos treinos
Vivi vai à academia todo dia, para duas horas de musculação e trabalho aeróbico. Nos treinos, a rainha de bateria é acompanhada pelo personal trainer Douglas Mariano. Depois de suar a camisa pela manhã, a tarde é de princesa: sessões diárias de massagem e drenagem linfática com Celestino Mouriti, que acompanha a modelo há dez anos: “Não abro mão. E faço essas sessões no mínimo três vezes por semana, quando a correria é grande”.

Viviane Araújo mostra que malha pesado Foto: Reprodução/Instagram

Além de toda a maratona de exercícios, Viviane enfrenta outro desafio para seu fôlego. Vai à quadra do Salgueiro, no Andaraí, duas vezes por semana, já que quarta-feira tem ensaio para a comunidade e no sábado o local abre as portas para o público em geral. E ainda tem um ensaio técnico na Sapucaí, antes da apoteose final. Ufa!
E para você que mora no Rio de Janeiro não deixe de conferir essa e outras matérias com dicas de dietas, sugestões de cardápios, exercícios e alimentação, na revista "Arrasou! Dieta e Malhação", já nas bancas.
Nesta primeira edição, tem ainda uma entrevista com Marcio Atalla, o preparador físico do momento. Depois de deixar Zeca Camargo, Renata Ceribelli e Ronaldo Fenômeno na medida certa, ele dá dez dicas importantíssimas para quem precisa entrar em forma neste verão.

/extra.globo.com/