Nem sempre pegar pesado na malhação no inverno é o início de um projeto
verão. Pelo menos, para Bianca Salgueiro. A assistente de palco do
“Esquenta!” conta que prefere diminuir o ritmo na estação mais fria,
quando normalmente as mulheres começam a procurar a academia para chegar
na praia com tudo em cima .
- Como personal, vejo que as pessoas já começam a pensar no verão, já
nos meses mais frios. Eu não. Pego mais leve no inverno e dá certo.
Nessa época faço exercícios mais leves só para definir. Ficar gostosa,
só perto do carnaval - diz Bianca, que a partir de outubro começa sua
preparação para brilhar como rainha de bateria da Caprichosos de
Pilares.
O resultado do ritmo menos intenso são uns quilos a menos. A loira
normalmente pesa 68kg quando está mais frio - mas quer chegar a 65kg - e
ganha peso nos primeiros meses do ano, mas procura não passar dos
setenta.
- Quando fico mais forte, aumenta perna e bumbum, mas durante o ano
preciso estar mais magrinha por causa do programa. Quero ainda perder
mais três quilinhos para aumentar depois com qualidade - planeja ela,
que é viciada em malhar.
Personal trainer de formação, Bianca tem outros segredos de boa forma:
- Tomo bastante chá verde para acelerar o metabolismo, como muita
gelatina para dar firmeza à pele e meus doces são feitos com suplemento
alimentar - ensina a bela, que dá uma dica de inverno: - Quer começar a
fazer atividade física no inverno? Procure uma que goste, porque não
adianta se matricular numa academia e não gostar de malhar.
extra.globo.com/
Nenhum comentário:
Postar um comentário