Conheça as verdades sobre o detox e esbanje saúde como as gatas do balé

Nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat esclerece as dúvidas mais comuns.

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Foto: Arquivo Pessoal

As gatas do Balé do Faustão esbajam charme, beleza e simpatia onde quer que estejam! Além estarem sempre lindas, as beldades se preocupam em manter uma vida tranquila, natural e muito saudável. Além da dança e de outras atividades físicas, elas também optam por uma alimentação balanceada e refeições que ajudam na desintoxicação do organismo.

Para esclarecer questões relacionadas ao tema, a nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat fala sobre o famoso detox. “É muito importante fazer uma detoxificação no organismo de tempos em tempos. Mas, é claro, com cuidado e responsabilidade! Não dá para seguir maluquices ouvidas por aí”, alerta a especialista.

Patricia destaca que há alimentos que estimulam o trabalho de alguns órgãos para eliminação de toxinas, como os rins, fígado, circulação sanguínea, linfática, pele e intestino.

O detox pode ser feito em clínicas ou em casa, sempre com o acompanhamento de um profissional.

ALIMENTOS QUE ACELERAM O METABOLISMO

PIMENTA VERMELHA – PIMENTA CAIENA: aumenta cerca de 20% do metabolismo por aumentar a circulação sanguínea e aumenta a temperatura corporal. Auxilia na redução da gordura corporal. A recomendação seria de 3 a 4g por dia.

GENGIBRE: tem ação antioxidante e pode ser consumido cru em chás ou para saborear a água. Além disso é um ótimo tempero de aves e peixes, que pode ser refogado e consumido três vezes ao dia.

CHÁ VERDE: Acelera o funcionamento do metabolismo. Pode ser consumido gelado ou quente. Para saborear use canela em pau ou gengibre ou cravo. Usar 4 xicaras ao dia.

GUARANÁ EM PÓ: Possui cafeína e acelera o funcionamento do corpo. Adicione dois gramas em sucos e vitamina de frutas.

ÁGUA GELADA: Consumir oito copos de água gelada por dia queima cerca de 200 calorias. Isto porque o organismo gasta energia para elevar a temperatura da água de 5ºC para 37ºc, que é a temperatura corporal interna.

COMO ESSES ALIMENTOS AGEM NO ORGANISMO?

Estimulam o estado de alerta e concentração, retarda a fadiga muscular e aumenta a disposição para os exercícios físicos, ou atua diretamente nas células que armazenam gordura, potencializa a quebra das gorduras durante o exercício.

QUAL A MELHOR FORMA DE CONSUMIR?

Pode ser antes de praticar atividade física, ou ao longo do dia, menos após às 18 horas para não atrapalhar a qualidade do sono!

EXISTE ALGUMA RESTRIÇÃO PARA O CONSUMO DESSES ALIMENTOS?

Sim, evitar o consumo em pacientes cardíacos, com pressão arterial alta ou com pânico, ou pessoas com distúrbios do sono e dores de cabeça/enxaqueca.

FONTE: Globo

 

 

 

URGENTE;ACIDENTE COM VÍTIMA FATAL NA ESTRADA QUE LIGA COREAÚ A ARAQUÉM

 

 

Nossa equipe de reportagem recebeu informações de nosso representante Benedito Gilson Ramos direto da cidade de Coreaú Dando conta de um acidente com vítima fatal ocorrido na noite de ontem 01/01/14 ,por volta de 21:00 hrs.
O sinistro aconteceu a três quilômetros da sede,que liga Coreaú a Araquém.O acidente vitimou o Sr.Francisco Teles Cavalcante conhecido popularmente como "Chico da Eliane "segundas informações de populares o jovem foi colhido por um veículo não identificado, o impacto da batida foi tão grande que o tanque da moto voou longe,e o condutor morreu na hora.O jovem era bastante querido na região,este é mais um fato triste da violência no trânsito;

O tanque da motocicleta ficou cerca de 8 metros da distancia do corpo.

A moto ficou totalmente destruída,Tudo leva a crer de que,a vítima estava sem capacete,pois não nos foram enviadas fotos do mesmo,talves por ausência do mesmo.A vitima sofreu uma forte pancada na cabeça onde não resistiu e veio a óbito no local.

Fonte;Portal A Desgraça Com Nosso Representante Radialista Manchão