De parabéns! Com malhação e dieta, Renata Santos exibe cinturinha

A ex-rainha de bateria da Mangueira secou para o carnaval. Veja antes e depois

do EGO, no Rio

Determinação é a palavra. E Renata Santos tem de sobra. A ex-rainha de bateria da Mangueira conseguiu secar para o Carnaval e já exibe uma cinturinha invejável. Renata estava afastada da agremiação há um ano e voltará a desfilar este ano como destaque de chão da escola. Renata vai mostrar no próximo dia 2, durante o ensaio técnico da Verde e Rosa, que a Dieta e a malhação pesada durante os últimos meses valeram cada sacrifício. "Esperei um ano pra esse retorno e vou desfilar com muita garra".

Em maio de 2013, Renata apareceu mais cheinha em um evento beneficente, mas minimizou os 72 kg que estava pesando na época. "No carnaval a gente sempre fica com o Corpo mais seco. Em 2012, quando desfilei como rainha de bateria da Mangueira, estava com 69kg, e agora aumentei uns três quilos. Mas este é o meu peso normal quando não estou em época de carnaval", justificou ao Ego.

Para conseguir o resultado que queria, Renata se jogou nos exercícios aeróbicos e musculação cinco vezes por semana e em dois dias de aula de spinning. Como não quer ficar fortona, ela faz séries com muita repetição e pouca carga para queimar e definir ao mesmo tempo. De sua dieta, ela cortou apenas açúcar, refrigerante e fritura, além de diminuir os carboidratos. "Não conseguiria zerar gordura como o pessoal faz. Dieta rigorosa comigo não funciona, tem que ser com calma. Porque eu fico muito mal-humorada com fome (risos)", admitiu ela ao Ego, durante um treino em julho de 2013.

Renata Santos antes e depois: cinturinha de boneca (Foto: AgNews e Divulgação)

Renata Santos e Tony Tara, que faz a fantasia dela para o próximo ensaio técnico da Mangueira, dia 2, na Sapucaí (Foto: Divulgação)

Renata Santos faz charme ao lado de estilista  (Foto: Divulgação)

Natalia Casassola posa só de calcinha para mostrar nova tatuagem

A ex-BBB exibiu o enorme desenho que fez nas costas e ainda irá aumetá-lo em outra sessão.

do EGO, no Rio

Natalia Casassola fez uma nova tatuagem. A ex-BBB esteve no estúdio Viida Fine Arte e Tattoo, em Florianópolis, onde mora, e aumentou o desenho que já tinha no ombro. Segundo o tatuador da ex-BBB, Driin, o trabalho levou duas horas para ser feito na noite desta quarta-feira, 30. "O que fiz na verdade foi ampliar o desenho que ela já tinha nas costas. Redefini algus traços e ampliei o desenho. Mas ela ainda voltará aqui para mais duas sessões", disse ele.

Natalia Cassasola e sua nova tatuagem nas costas (Foto: Arquivo Pessoal)

O trabalho foi feito em Florianópolis (Foto: Arquivo Pessoal)